“哈哈哈，好小子，干的不错，这么大的案子竟然让你小子一夜之间就给弄成铁案了，真给老子长脸。”

    当房间里只剩下徐风和陈亦飞两人的时候，陈亦飞重重的拍着徐风的肩膀兴奋的说道。

    “呵呵，陈叔你过奖了，我这也是因缘际会，运气比较好罢了。要不然还不知道什么时候才能收拾他们呢。”徐风有些不好意思的说道。

    “我说你小子一点还能再老成一点吗？”陈亦飞笑骂一句，其实他对徐风的这个高调做事，低调做人的为人处事风格还是非常欣赏的。

    现在的年轻人本事没有多少，但是却狂的没边，总是一副天老大地老二他老三的架势，总以为自己非常的能干，但是却不知这样的人最令人讨厌了。

    向徐风这样有本事但是为人还谦逊的人却是不多见。

    也正是因为他这样的性格，才使得他每到一地，都能和同事的关系处理的不错。

    “嘿嘿嘿，陈叔，你也一夜没有休息了，给你找个房间休息一下吧。”徐风傻傻一笑道。

    “不用，和你说几句话我马上就要赶回局里去，出了这么大的事，局里肯定鸡飞狗跳了。再说这样的事经历的多了，我也习惯了。”陈亦飞摇头说道。

    闻言，徐风也不在说什么，而是开言说道：“陈叔你要是相信我的话，我给你把把脉，开一点固本培元的补药吧。”

    “呵呵，你小子会医术？”闻言，陈亦飞有些诧异的说道。

    “谈不上会，不过跟着师父学到了几手，医武不分家嘛。”徐风笑着说道。

    “那行，来吧。”陈亦飞也是非常爽快的同意了，没有丝毫的犹豫。

    在他看来，徐风是一个稳重的人，既然徐风敢这么说，那他肯定有十足的把握。

    徐风也拉了一把椅子坐在陈亦飞的面前，凝神静气，然后伸出右手用食指中指还有无名指搭在陈亦飞的脉门上，静静的感受着陈亦飞的脉搏。

    差不多一分钟之后，徐风对陈亦飞说道：“陈叔换个手。”

    陈亦飞也是非常的配合。

    “小子，你陈叔的身体怎么样？”看见徐风把手收回去之后，陈亦飞非常随着的笑着问道。

    “总体来说还不错。没有什么大问题，这样我叫你一套道家固本培元内壮功吧，这药就不需要吃了，毕竟是药三分毒。陈叔你喜欢喝酒，我再给你配一个药酒，到时候你每天晚上睡觉之前喝个两钱，不用一年陈叔你就能回到二三十岁的状态了。”徐风笑着说道。

    “呵呵，想不到你个佛门俗家弟子竟然还会道家的功法？”陈亦飞笑着打趣道。

    “我师父年轻的时候经常云游天下，和道门中人有过一些交流，这个功法就是那时候学会得。”徐风笑着解释一句。

    其实他要教给陈亦飞的不是至诚老和尚教给他的，而是来自陈清远的传承，只不过为了减少不必要的麻烦才这么说的。

    “陈叔我要教你的这个道家固本培元内壮功其实非常的简单，不受时间地点的限制，只要有空了不管什么时候都能练，看好了，就这样。”

    说完之后然后双腿委屈，双手在胸前做一个报球状的姿势。

    “这就是你说的道家固本培元内壮功？”看到徐风摆了一个简单的姿势，陈亦飞不禁好奇的问道。

    在他的印象中这么一个高大拉风的名字的功法应该非常的复杂才是，可是谁想到尽然是这么一个简单的姿势，这不禁令陈亦飞感到非常的好奇。

    “陈叔你可别看不起这个简单的姿势，这可是道家的不密之传。”徐风笑着说道。

    “这有什么稀奇啊，就你这个姿势我能站一天。”陈亦飞大笑着笑着。

    “陈叔大道至简，你可别小看这个姿势，我敢保证你坚持不了五分钟。”徐风笑着说道。

    “五分钟？嘿嘿，笑着你也太看不起你成叔了，想当年在部队的时候你陈叔我可是能蹲半个小时的马步，比你老子还多五分钟。”陈亦飞得意的说道。

    “呵呵，不信那就试试看呗？”徐风不置可否的说道。

    “嘿，好小子，竟敢看不起老子。试试就试试，谁怕谁啊。”陈亦飞不服的说道。

    说完摆了刚才徐风一样的姿势。

    “呵呵，陈叔，你还是先把手给放下吧，就你现在这样，别我动作要领还没有讲完，你就支持不住了。”徐风笑着笑道。

    “就这样，你陈叔我没那么没出息！”陈亦飞不爽的说道。

    闻言，徐风无奈的摇了摇头，心说这个陈叔还真是要强啊。

    等他摆好姿势之后，徐风一边讲解动作要领，一边给给陈亦飞调整身上的姿势。

    十几分钟之后终于把所有动作要领、呼吸方法给传授完毕，同时也帮助陈亦飞把身上的姿势调整对了。

    “陈叔就这样站下去吧，站的时候一定要注意动作要领、呼吸方法尤其要心无杂念，意守丹田。”

    “心无杂念这根本不可能啊。”当陈亦飞开始按照徐风讲解的要领开始练习的时候，他这才发现先前自己确实说了大话了，要是按照徐风刚才说的要领来站，别说是半个小时了就是半分钟也站不了啊。尤其是心无杂念这一点更是半秒钟都办不到啊！只要他一闭上眼睛眼睛顿时就思绪飘飞，心猿意马啊。

    “陈叔，开始的时候别太刻意追求这个心无杂念，你要是可以追求很可能永远都进不到心无杂念的状态之中，在开始的时候只要把身上的姿势站对就行，其他的就顺其自然，只要你坚持站下去迟早有一天能进入到心无杂念的状态之中。”徐风笑着解释道。

    “哦，这样一来就简单多了。”陈亦飞道。

    “呵呵，陈叔这话你还是待会再说吧。”徐风一副 你又说大话的样子说道。

    三分钟之后，陈亦飞突然感觉到自己肩膀的肌肉变得非常的僵硬，同时两条胳膊好像有千斤的重量，往下坠，不知不觉中身上的各个部位也开始变形失去了动作要领。

    见状徐风上前一边用手纠正陈亦飞的姿势一边再次讲解着动作要领：“陈叔，一定要注意这个道家固本培元内壮功对身法的要求非常的高，一定要把姿势站对了，要不然你体内的气就无法顺利的畅通无阻的在你的经络里运转，从而无法达到固本培元的作用。”

    又过了一分钟，陈亦飞终于忍受不住肩膀上的肌肉的疼痛，两手放了下来，发出一声痛苦的感叹声：“哎呦喂，我的肩膀啊。”

    然后又感慨万千的说道：“还真看不出来就这么一个简简单单的动作练起来竟然真的的难啊！”

    “呵呵，陈叔现在知道这个不好弄了吧。”徐风打趣的说道。

    “不好弄，确实不好弄。”陈亦飞深有感触的说道。

    “呵呵，要是好弄的话，还能成为道门的不传之秘吗？”徐风道。

    “也是。”陈亦飞道。

    “陈叔这个你要坚持练下去，当你能够坚持一个小时而动作不变形之后，你就能体会到这个功法给你带来的好处了。”徐风正色说道。

    “一个小时？这不要了我的亲命了。”闻言，陈亦飞吃惊的说道。

    “只要你每天坚持着去站，用不了一个月你就可以达到了，其实想要练成这个功法没有其他的法门，就只有坚持，只要你们坚持下来，耐得住寂寞，这功夫自然而然就上身了。不信你可以打电话问问我爸，他现在基本上早晚两遍功，每次都在两个小时以上。”徐风道。

    “怪不得我上去去见你老子，我发现他那精力比以前充沛多了，原来是你小子的功劳啊。”陈亦飞道。

    “呵呵，只要陈叔你坚持下来，用不了一年你也能回到二三十岁那个状态。对了，以后有空我在教你一套简单实用的导引术，这样动静结合效果更佳。”徐风道。

    “好，那我可等着了。”陈亦飞笑着说道，然后又重新摆了一个姿势让徐风给他看看是否正确。

    对比，徐风当然是非常的乐意。

    这一次相较上一次无论是这个形状上还是精神状态上都比上一次有了很大的提升，这让陈亦飞感到非常的兴奋。

    同时更让陈亦飞兴奋的是，他收工之后，明显的感觉到你自己无论是从身体上还是精神上都发生了巨大的变化