陆凡听到，忙加快速度，快到枪尖在空中留下残影，这样的速度可以了。
竹老也算是满意。
陆凡练习了一个小时，竹老再次检查了一次，还是老样子，一招都顶不住，没有丝毫进步，除了速度可以，身法等配合的一团糟。
对付弱的敌人可以灭了，可要是敌人修为高呢？只有死的份儿，尤其是高出他三个大层次的，甚至更高的，漏洞百出，被找到了，只有死的份儿。
“你要磨合，不断的磨合，身法，脚法一定要配合起来，要协调，不然这么多漏洞，你会很危险的。”竹老耐心的指导着他道：“你看看攻击的这些树，你再看看我给你示范的，你的枪尖打上去不是窟窿，直接将树拦腰斩断。”
“你得力度很差，要做到力度收放自如，一分力就是一分力。”
“你这是蛮力，力量是大，可你在浪费，明明一分力就可以杀了敌人，为何还要多用一些力呢？”竹老指出来陆凡的弊端道。
对敌的时候，保存力量最重要，一分力可以解决的，绝对不多使用一分力，强者交手，到最后，力量保存多的，胜利的希望越大。
可以说，竹老教他的，都是真理，越到最后，身法拳法已经极限，就看谁的力量保存的多，这些都是陆凡需要学的，也是他欠缺的。
“晚辈知道了。”陆凡记在了心中，继续练习。
“注意配合，一定要配合，每一个动作都要做到位，不可得过且过。”竹老不厌其烦的指导着他，甚至纠正。
六个小时的练习，还是原地踏步，尤其是力度，控制的极其差，还是做不到收放自如。
竹老也不失望，他做的很好了，至少做到了快准狠，就是漏洞百出，力度控制不好，还得再磨炼。
陆凡根本没有停歇，被寒老拉过来。
寒老是阵法高手，他暂时不会教，要先过基本功。
“我问你，世间有多少种武器？”寒老问道。
“十八种武器。”陆凡想了想回道，刚才竹老教他的，摆在他面前的就是十八种武器。
“错。”寒老直接否决了去，道：“万物皆是武器，只要你想用，都可以成为你的武器，一片花，一片树叶，甚至一粒小米都可以是武器。”
“竹老肯定教你控制力度了，很差吧？”寒老捋了捋胡须看着陆凡问道。
陆凡没有隐瞒，是什么就是什么，确实很差，力度控制很难。
“你跟我来。”寒老示意陆凡跟他过来，站在了一条不大的河流处，道：“我教你的也是基本功，一般在修真时就该练习了，可上古文明好多都失传了。”
“嗡！”
话完，寒老右手轻轻一握，一团水现身手中，成为一个水球。
“你觉得这团水，我不使用修为，打出去有多大力量？”寒老心平气和的问着陆凡道。
陆凡眉头紧皱，看着手中那团约么只有一杯水的数量，心中思考着力量会有多大。
他领悟过水的力量，甚至水的可怕，可这团水，不用修为击中在身上，力量不会有多大，打在石头上都不会撼动石头半分。
“没多大力量。”陆凡再三思考后回道。
寒老微微笑了笑，轻轻手腕一用力，那团水被甩了出去。
“轰隆隆！”
一块巨石被水轰碎，陆凡看到，满是难以置信，不用修为，一团水就可以轰碎一块巨石，莫说他不信，就是他父亲陆战青在也不会信的。
“你要记住，万物皆可是你的武器，在战斗当中武器不在了，你怎么办？可以随时拿起来身边的任何东西当成武器，哪怕是一具尸体也可以。”寒老一字一顿教导着陆凡道。
“还有，我刚才没有使用修为，仅靠的是手腕之力，我今天除了教你万物皆可武器，还有锻炼你不使用修为情况下的全身力量。”
寒老教他的这些都是基本功，陆凡修炼实力提升很快，但那是修为使用的情况下，真不使用修为，他还差的很，身体的力量还远远做不到寒老这种。
“锻炼身体力量之前，你得关节必须打开，必须保持高度灵活，最好的办法便是运动，全方位的运动。”寒老将手中一份列好的打开关节方法清单给了他。
上面都是古文字，陆凡能够看的懂，看着上面的每一项动作，怎么做，做多长时间都有严格的规定。
陆凡看的可是眼花缭乱，这么多，甚至还有最基本的跑步。
往往最普通的锻炼方法，反而效果最佳，陆凡到是深知这一点，立刻按照上面的做。
后面还有云老他们三人的指导，更是残酷，陆凡有的受了，他想踏上巅峰，就必须忍受张人所不能够忍受的，也要做张人不敢做的。
陆凡受着痛苦的指导，上层界面也没有闲着，耄耋老者依旧再寻找进入都市的方法。
真是魔高一尺道高一丈，阴招损招都用上了，甚至暗地里动手也用上了，双方都有伤亡，魂门魔族依旧挡在隔绝阵法处，防守的很严密。
魔族和魂门就知道一点，不放一个人下去，耄耋老者下去也是追杀沈若雪，不是陆凡，按照他的做事风格，一定会顺带解决了陆凡还有魔主少主。
都下去了，杀一个人也是杀，杀三个人也是杀，干脆一锅端了。
都市隔绝阵法处，是景炎和蒙遥亲自看守。
“遁地术！”景炎二人感受到脚下有轻微的震动，不由得不屑一笑。
右手一挥，景炎从旁边手下手中握住一杆长枪，瞬间跨出。
“噗嗤！”
一枪毫不留情的刺了下去，直接将遁地的一破虚期强者灭了，鲜血从土地内渗透出来。
蒙遥看到，眼睛内毫无怜悯，一条命罢了，既然过来了，就该有死的准备。
“遁地术都用上了，看他们还有什么招儿。”蒙遥冷笑道。
乌垅城那边的隔绝阵法是魔族在看守，也遇到遁地术了，结果死。