上冰的时间是短暂的，所有的选手都转到了冰场隔壁的训练基地，在那里，他们要在地面上进行最基础的步法和跳跃训练。
    ——任何冰上项目，包括花滑，都并不是整天都穿着冰刀待在冰面上的。
    或许初学者和业余爱好者会更享受在冰面上滑行的飘逸和丝滑，但真正的专业运动员，要习惯的却是日复一日大量的基础性动作训练，和重复性的体能训练。
    陆地训练，对专业运动员来说是必不可少的。运动员的协调能力、平衡性，以及体能和力量，都离不开陆地训练的日积月累。
    绕场慢跑后是跳绳，光是这个热身的过程，就让几个人有点儿气喘了。
    然后是压腿，各方向踢腿，两头背起和仰卧起坐。
    再接着是一些基础的跳步，夹脚小跳、剪刀脚、辫脚小跳等等。
    宁馥当前的体能，应付这些初步的热身训练还是足够的。她一丝不苟地执行着零基础班教练小吴的指令，每一个动作都拉满到100%。
    但不是每个选手都向她这样完美自如——
    有压腿把自己压抽筋的，有踢腿踢得扯到胯的，有摸脚跳把自己绊倒的。
    还有空转把自己转到别人怀里的。
    ***
    普通人在陆地上也可以尝试进行一周跳。不过沈一城对他们的要求要更高一些，在当天训练结束时，所有人需要完成一周半的的陆地空跳。
    这样的跳跃，没有受过一定时间专业训练的人，会很容易失去平衡，即使能站住，落点也少不了偏出十万八千里。
    夏辕就蹦进了宁馥怀里。像个从天而降的铁饼，把宁馥砸的后退了一步。
    她揽住了夏辕。
    这小家伙露出一副呆滞的神情，等宁馥松了手，他才赶紧道：“对不起啊，对不起，我不是故意的！”
    宁馥笑了笑，摇摇头示意没关系。
    叫他小家伙，主要是因为这位和罗思雨同一部电影出道的娱乐圈“紫微星”，也不过刚刚十七岁。
    比宁馥小几个月。
    看起来是人畜无害，很标准的小奶狗。
    因为最近流行女a男o，公司给他定的路线是和选手中已经成名多年的一位御姐女歌手炒cp。
    但是这个空跳吧，落点真的不好掌握……
    他公司跟节目组已经把热搜词条谈好了。
    录制结束以后，夏辕悄悄去女选手宿舍喊宁馥。
    “你知道女a男o吗？”他严肃而谨慎地问。
    像个认真卖安利的。
    宁馥没有吃安利。
    “我是运动员。”她笑了笑，“不炒cp。”
    ——但是“宁夏”cp还是上了热搜。
    节目直播还没结束，这个cp热搜已经达到八千万阅读量。
    “这是意外之喜，”经纪人赵晓春打电话给宁馥说：“现阶段能和夏辕炒一把，咱们不吃亏！”
    他用指点江山的语气说道：“不过最终目标还是顾泽章，你要搭上他才行。”
    据赵晓春的消息，影帝顾泽章其实已经被内定为那部电影的男主角了。这次来《冰上之梦》，选的只是他对手戏的女演员，也顺便让他进行一些冰上训练。
    电话里赵晓春喋喋不休地分析后续操作，指点她如何才能在这个万众瞩目的综艺中获得最大的利益。
    这位经纪人最近很是春风得意。
    宁馥是华腾准备力捧的，而《冰上之梦》第一期的上下两集播出后，这位刚刚退役的年轻花滑女将，已经势不可挡地成为了观众讨论的核心焦点。
    在他眼中，宁馥已经变成了一棵金光闪闪的摇钱树。
    说完自己精心准备的，绝对完美的包装计划，赵晓春颇为得意，问宁馥：“你觉得怎么样？”
    宁馥从地上拾起手机，她腿上还绑着橡皮筋，在做对抗性的腿部力量训练。
    “你在干什么？！”听见听筒里传来宁馥急喘的呼吸声，赵晓春敏感的神经立即紧绷，他警惕地又提高音量责问道：“你在干什么？！”
    晚上十点，如果说在进行某种运动，也恰是时间。
    艺人床上关系混乱的有很多，但只要还有事业心，经纪人和团队对这方面的把控都是很严的，至少决不能闹出大绯闻和乱子来。
    赵晓春手下曾经管过个挺有前途的小女孩，在剧组被副导演忽悠了，居然没跟团队商量就把自己卖了，最后什么也没捞着。赵晓春这种乱七八糟事见的多了，难免神经过敏。
    宁馥的喘息虽急，但是频率规律。
    她抽空道：“我在运动。”
    赵晓春噎了一下，不由自主地问：“什么运动？”
    宁馥：“腿部力量训练。”
    赵晓春狐疑道：“哦……”
    电话那边传来一个男人的声音：“疼吗？疼也忍着。”
    赵晓春的声音立刻又尖利起来：“他是谁？！你怎么了？！”
    电话被挂断了。
    ***
    沈一城皱着眉。
    “你太长时间没有做这样强度的训练了，肌肉容易过度紧张。”
    他按着宁馥的腿给她疏松肌肉。
    宁馥咬着牙。
    这种酸痛却是令人难忍，但同时，又有一种已经刻在骨子里的熟悉。
    她和零基础班一起训练，其实不是什么坏事。一切从最基本的要领开始，从学步开始，从滑行开始。就像锻造一柄纤细而锋锐的剑，要经过一千一万次最普通也最有力的捶打，才能获得那种最致命的灵动。
    [叮——
    主线任务：冰上荣光
    当前进度：5/100
    经过七天训练，宿主已掌握花样滑冰初级入门技术，获得花滑菜鸟称号。
    成就奖励：背包物品升级机会一次]
    宁馥打开系统背包看了一眼。
    在这个世界她还没收集什么纪念品，背包格子里只有上一次在空间中购入的[全套高级手术刀]、[糖水罐头]和[彩绘鸵鸟蛋壳]。
    宁馥：……
    她先把升级机会存着了。
    沈一城一边对着自己的前任弟子毫不留情地下狠手，一边道：“如果是为了在真人秀里有一个好表现，大可不必。”
    宁馥趴在垫子上，脸朝下，声音也发闷，“不只是真人秀里。”
    沈一城一怔。
    “你退役了。”
    他淡淡说道。不知是在提醒宁馥，还是提醒自己。
    宁馥轻轻地笑了一声。
    cp配错了，可以将错就错继续炒，运动员退役了，也可以重新恢复状态上赛场。
    人只要有目标，总会不断修正自己的方向，持续地前进下去。
    “等我能完成四周跳了，您让我归队吗？”她问。
    ***
    这天晚上很多人没睡着。
    ——沈一城在想宁馥的话，他忍不住调出了之前宁馥的训练视频。
    如果这一回，她真的能珍惜她的天赋，付出同等的努力，或许……
    ——赵晓春在办公室里来回溜达，就秃一绺头发，又写了三套《选手被爆综艺录制过程中发生不正当男女关系的公关策略》。
    不管宁馥到底跟谁搞在一起，他都绝对要给她压下来，他要捧出第一个花滑巨星！
    ——夏辕藏在被子里刷微博，先看热搜#宁夏cp真的超甜#，然后切号。
    很多奔着磕糖来的观众已经把那个空跳失误的镜头截出来反复品味了。动作慢放，再加上唯美的cp滤镜，这单纯的动作失误，看起来简直就像一个故意的拥抱。
    @荆棘玫瑰nf：入坑了[心][心][心]
    第185章 赤子之心（7）
    [卧槽,cp有什么好磕的，你们看花絮了吗？]
    [这教科书般的勾手三周！]
    [呜呜呜，宁馥根本就不是假摔！不懂花滑我看得也好心疼……她撞在栏杆上的那一下太猛了……]
    [科普一下,四周跳,而且是勾手四周跳,对女选手来说很难,她退役以后还能有这个滞空能力才叫猛好吗？！]
    [确实,这个完成度惊到了，虽然落冰不稳,但这个水平绝对也是国内专业里的上游了！]
    [只有我觉得小姐姐真的好美好美吗……哪怕她就穿了件羊绒衫,我都觉得真好看qaq]
    在《冰上之梦》第一期的上下两集都播出后，从饭圈路人到花滑冰迷,宁馥显然成了最占据讨论热度的对象。
    饭圈路人是第一次见这样有着顶级演员五官的专业运动员,哪怕不了解花滑的竞技规则，也被她在冰上如同精灵之舞般的身影征服；而花滑冰迷们的心情则要复杂得多了——
    他们并不是第一天认识宁馥。
    这个圈子说大也大,说小也小，曾经的宁馥，也是冰面上被万众瞩目的存在。